ACHTUNG! Dieser Kurs is leider aufgrund von Covid-19 abgesagt!
Hatha Yoga
Cordula Trujillo G.-Welsch
Wer sich in seinem Körper wohlfühlt, fühlt sich in der Welt wohl.
Mein Name ist Cordula Trujillo G.-Welsch. Ich bin Yoga-Lehrerin, Kursleiterin für Gesundheitsgymnastik, Körperpädagogin, ärztlich geprüfte Masseurin und Dipl. Erwachsenenbildnerin.
YOGA ist sehr bald fester Bestandteil in meinem Leben geworden, nachdem ich in meiner Jugendzeit die Asana-Praxis durch meinen Vater kennengelernt habe.
Mein Fundament der Yoga-Praxis bildet Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar, dazu kommen Erfahrungen in Ashtanga Yoga (K. Pattabhi Jois), Vini Yoga (T.K.V. Desikachar) und eine Ausbildung in Sapta Yoga nach Sushil Bhattacharya.
Das Ziel in den Yoga-Haltungen ist Leichtigkeit.
Das setzt aber voraus, dass wir Ordnung schaffen im Körper,
die Körperstruktur neu ausrichten und Faszien-Verklebungen lösen.
Dazu brauchen wir viel Ausdauer und Geduld mit uns selbst,
denn die Spuren des Lebens, die Haltungs- und Bewegungsmuster die uns begleiten,
lassen sich nicht so einfach abschütteln. Doch wenn wir sie wahrnehmen und uns schließlich in die Dehnung hinein entspannen können, sind wir schon einen Schritt weiter in Richtung entspanntem Leben auf allen Ebenen.
Ich freue mich auf Deine Teilnahme!
Termine
Sa, 10.10.2020 - 9:30-11:30 Uhr
Sa, 10.10.2020 - 14:00-16:00 Uhr
So, 11.10.2020 - 10:00-12:00 Uhr
Preise:
€ 80,- für das gesamte Wochenende
€ 30,- pro Kurs
inkl. Getränke (Tee, Kaffee), kleine Snacks für zwischendurch
Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung :-)